당신이 얼그레이를 먹어야 하는 5가지 이유와 얼그레이의 부작용
[ 얼그레이 ]
근래 많은 관심을 받고 있는 얼그레이
다양한 음식으로도 사용되지만 얼그레이 관련 제품 술들이 많이 보입니다.
맛도 좋지만 향도 좋고 건강에까지도 좋아 많은 사람들이 찾곤 합니다.
그런 얼그레이를 여러분게 소개합니다!
얼그레이 효능
[ 노화예방 ]
얼그레이에 함유된 폴라보노이드가 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 활성산소 생성을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸에서 각종 질병을 예방하는 것은 물론 노화를 늦추는 효과를 가지고 있습니다.
[ 치아 건강 개선 ]
얼그레이에 함유된 불소 성분은 치아에 플라그가 생성되는 것을 억제합니다. 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 활성산소를 제거하는 폴리페놀 항산화 성분으로 세균의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.
[ 심장병 예방 ]
얼그레이에 함유된 베르가모트에서 추출한 MGF라는 효소가 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 심장 건강을 유지하는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.
[ 면역력 향상 ]
녹차에 풍부하게 함유된 것으로 알려진 카테킨은 얼그레이에도 풍부하게 함유되어 있습니다. 떫은 맛을 내는 카테킨 성분은 활성산소 발생을 억제하는 효과가 있어 면역력 증진에 효과가 있습니다.
[ 혈관 건강 개선 ]
얼그레이에 풍부하여 함유된 플라보노이드는 혈관 내에 존재하는 산화 물질을 제거하여 혈액 순환이 원활하도록 하고 혈관을 확장시켜 혈전으로부터 위험을 낮추는 효과를 가지고 있습니다.
얼그레이 부작용
[ 얼그레이의 부작용 ]
얼그레이에는 기본적으로 카페인이 함유되어 있습니다.
카페인 부작용이 있는 사람은 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
얼그레이의 탄닌 성분은 철분의 흡수를 저해할 가능성이 있습니다.
혈액 순환 장애나 빈혈이 있는 사람은 섭취를 자제해야 합니다.
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