당신이 알로에를 먹어야 하는 6가지 이유와 알로에의 부작용
[ 알로에 ]
인류의 역사와 함께해 온 알로에
먹어도 되고 발라도 좋은 알로에는 민간요법으로도 많이 사용해온 식물입니다.
특히 무더운 여름철 자외선을 차단하기 위한 알로에 관련 제품들이 많이 나오곤 합니다.
그런 알로에를 소개합니다!
알로에의 효능
[ 피부 건강 ]
알로에에 들어 있는 알로인이라는 성분은 티로시미아제의 활성을 억제하고 멜라닌 색소 성장을 막아줘서 피부의 색소 침착을 막아줍니다. 피부의 열을 내려주고 진정시켜 주는 효능이 뛰어나 여름철 자외선에 의해 화상을 입은 경우 쓰이는 알로에는 바르는 것뿐 아니라 섭취를 통해서도 주근깨와 기미, 잡티를 만드는 멜라닌 색소와 피지 분비 억제를 도와주며 건성이나 지성 피부를 중성화하는 데도 도움을 줍니다.
[ 항산화 및 향균 효과 ]
알로에의 잎사귀 안쪽에 함유된 수분 조직을 '젤'이라고 부르는데, 이 알로에 젤 속에는 토마토에 많이 들어 있어 잘 알려진 강력한 항산화 물질로 잘 알려진 폴리페놀 성분이 들어 있습니다. 폴리페놀 성분은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 일으키는 박테리아의 증식을 억제하여 항균 효과를 발휘하며 세포의 산화 현상을 막아 외부로부터 침입하는 각종 병균 및 질병을 예방하고 노화의 진행을 억제하는 데 도움을 줍니다.
[ 면역력 증진 ]
알로에는 비타민 A, B, C가 풍부하다. 많은 비타민은 체내 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또한 알로에의 다당체는 면역다당체로 불리는 '아세틸레이티드만난'으로 불리는데 이 성분은 체내의 백혈구와 혈소판의 수를 늘려 NK세포, 대식 세포, 수지상 세포 등을 활성화하여 면역력을 증진시켜주는 데 도움을 줍니다.
[ 항암 작용 ]
알로에는 암을 예방하는 데 도움을 주는 '알로 미틴'이라는 성분을 함유하고 있는데 많은 연구 결과에 따르면 이 성분은 항암 성분으로, 항 종양, 항암 효과뿐만 아니라 알칼리성 체질로 변경해 주는 효과가 있습니다.
[ 구강 건강 ]
알로에 즙은 플라그를 생성하게 만드는 세균과 효모를 죽임으로써 시중에 판매되는 구강 세정제와 동일한 세정효과를 냅니다. 또한, 알로에 추출물은 잇몸의 출혈과 부종 치료에도 효과적입니다.
[ 위 건강 ]
알로에 효능을 대표하는 알로인과 알로에몬이라는 성분이 위액의 분비를 촉진시키며 소화 작용을 활발하게 하고 체하거나 소화 불량을 막는 데 도움을 줍니다. 또한 알로에는 위가 자극받는 것을 억제합니다. 알로에에 함유되어 있는 알로에 우루신이 궤양의 표면을 덮고 상한 위벽을 위산으로부터 보호하며 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
알로에의 부작용
[ 알로에의 부작용? ]
알로에는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
과다 섭취 시 설사, 복통, 소화 불량과 같은 소화계 문제를 유발할 수 있습니다.
알로에에 알레르기 반응이 있다면 섭취를 자제하는 것을 추천드립니다.
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