멕시코 원산의 열대과일인 용과빨간색에 가까운 자주색 빛을 띄고 있으며 형상은 여의주를 닮았습니다.껍집 속은 껍질과 상반되새하얀 과육에 검은색 씨가 잔득 박혀 있는 것이 특징입니다. 용과의 효능 [ 혈당 관리 ]용과에는 당분이 적게 들어 있어, 당뇨병 환자나 당뇨병 예방을 위해 식단을 관리하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한, 식이섬유는 혈당 수치의 급격한 상승을 방지하는 데 도움을 줍니다.[ 풍부한 영양소 ]용과는 식이섬유, 비타민 C, B1, B2, B3, 칼슘, 철분, 인, 칼륨 등을 비롯한 다양한 영양소가 풍부합니다. 이런 영양소들은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하며, 건강한 체중 관리, 면역력 강화, 심장 건강에 도움을 줍니다.[ 면역 체계 강화 ]용과에는 비타민 C가 풍부하게 들..
