당신이 케일을 먹어야 하는 7가지 이유와 케일의 부작용 [ 케일 ]슈퍼푸드로 우리에게 알려져 있는 케일고구마, 토마토와 함께 케일은 세계 3대 면역식품입니다.다른 채소들에 비해 높은 칼슘량을 가지고 있는 것이 특징입니다.심지어는 하루 권장량의 80%가 넘는 비타민 C를 가지고 있는 케일을 소개해드립니다! 케일의 효능[ 독소 배출 ]케일은 비타민과 식이섬유가 풍부해서 몸속 독소 배출에 도움이 됩니다. 케일의 풍부한 비타민C와 철분은 혈액을 정화하고 몸속 흡수율을 높여 피를 맑게 하고 독소를 제거하는 데 도도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. [ 면역력 강화 ]케일에는 베타카로틴과 비타민C가 다량 들어 있는데, 이 두 성분은 면역 시스템에 작용해 면역력을 높여주어 외부 바이러스에 대한 저항력을 길러 줍니다...
