유자나무의 열매인 유자!겨울이 제철인 과일인 유자는 겨울제철 과일이여서 그런지유독 감기에 좋다는 말이 많다.겨울철 자주 찾게 되는 유자를 만나보자. 유자의 효능 [ 감기 예방 ]유자에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감의 2배, 레몬의 3배, 바나나의 10배로 알려진 유자 속 비타민 C는 감기 예방에 도움을 줍니다. 구연산이 피로 해소에 도움을 주며 리모넨 성분이 목의 염증과 기침 완화에 도움을 주어 감기 예방과 치료에 좋습니다.[ 소화 불량과 변비 개선 ]구연산은 소화액의 분비를 도와 소화를 원활하게 하는 기능을 합니다. 유자차를 마시면 구연산을 다량 섭취할 수 있으므로, 자연스럽게 소화를 촉진 시켜 소화 불량을 해결할 수 있습니다. 또한 유자 껍질에는 풍부한 섬유소가 들어 있어 장운동을 원활..
