당신이 완두콩을 먹어야 하는 7가지 이유와 완두콩의 부작용 [ 완두콩 ]작고 둥글둥글 생긴 완두콩완두콩은 콩의 특유의 고소한 맛과 단맛이 같이 나 사람들이 좋아하는 콩입니다.주변에서 쉽게 구할 수 있으며 다양하게 사용되고 있습니다.다양한 영양소를 가지고 있는 완두콩을 소개합니다!완두콩의 효능[ 혈관 건강 ]완두콩에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨이 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한 리놀레산, 플라보노이드 성분이 우리 몸속 혈관건강을 지켜주기 때문에 심장병, 동맥경화 예방에 효과가 있는데, 특히 노란 완두콩이 혈압조절에 도움을 줍니다. [ 뇌 건강 ]완두콩에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3와 비타민B1은 기억력과 집중력을 높여주는 역할을 해 두뇌를 활발하게..
