대추나무의 열매인 대추!적갈색의 색을 가지고 있으며 빨갛게 익으면 단 맛을 가지고 있는게 특징이다.대추는 널리 쓰이기도 하는데 과자, 요리, 및 약용으로도 사용된다.대추의 효능[ 항암 효과 ]대추가 가지고 있는 비타민류나 식이성 섬유, 플라보노이드, 미네랄 등은 노화방지 효과를 가지고 있으며 항암효과 또한 가지고 있습니다.대추의 식이성 섬유는 발암물질을 흡착, 배출해 몸 밖으로 밀어냅니다.대추에 함유된 베타카로틴은 체내 유해 활성산소를 제독하는 힘을 가지고 있습니다.[ 다이어트 ]대추는 이뇨작용이 좋은 과일로 알려져 있습니다.대추 달인 물을 수시로 마시면 오줌의 흐름이 원활해져 다이어트에 효과가 있습니다.[ 불면증 ]대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있습니다.[ 피부 건..
