5월부터 10월까지 제철인 망고날로 먹기도 하지만 디저트, 과자 재료 등 다양한 방법으로 사용되고 있으며 과육을 갈아 샐러드의 드레싱이나 소스, 수프 등에도 사용된다.세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과수이며, 종류도 굉장히 많다는 특징을 가지고 있다. 망고의 효능 [ 소화 건강 개선 ]망고에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 건강을 개선하는 데 도움이 된다.식이섬유는 변비, 복통, 충돌성 대장 증후군 등 소화 문제를 예방하고 치료하는 데 매우 효과적이다.[ 빈혈 예방 ]망고는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적이다.철분은 적혈구 생성에 필수적인 미네랄이며, 망고를 섭취하면 빈혈 증상을 완화하고 예방하는 데 좋다.[ 면역 체계 강화 ]망고는 비타민 C와 A가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체..
