우리 몸의 혈관 청소부라 불리는 마늘!한국인에게 친숙한 식재료이면서 우리나라 음식 대부분에 들어가는 필수 식재료한국은 세계에서 세 번째로 마늘을 많이 생산하는 나라입니다.마늘의 효능 [ 항산화 작용 ]마늘은 강력한 항산화 식품입니다.항산화제는 혈관에 유익하며, 염증 감소, 암과 같은 질환으로 이어질 수 있는 유해한 활성 산소를 흡수합니다.[ 혈액 응고 감소 ]마늘은 혈액 응고를 감소시켜 동맥이 경화되고 좁아지는 죽상 경화증을 예방하는 데 도움이 됩니다.혈액 응고와 관련된 질환이 두렵다면 마늘을 식단에 추가하는 것이 좋습니다.[ 면역력 증진 ]마늘을 챙겨 먹는다면 면역력을 증진시킬 수 있습니다.마늘은 환절기 주의해야 하는 독감, 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 것을 돕습니다.[ 해독작용 ]마늘에 들어있는 ..
