우리에게는 캐릭터로도 활용되는 친숙한 당근!한국인의 밥상에는 없어서 안될 채소김치, 반찬 등에 다양히 쓰이는 채소이기도 합니다. 당근의 효능 [ 시력 향상 ]당근에는 비타민 A가 함유되어 있습니다.이 비타민 A는 눈세포를 구성하는 데 있어 필요한 성분입니다.당근을 꾸준히 섭취하면 눈에 피로, 백내장, 안구 건조증 등 눈에 관한 질병들을 예방할 수 있습니다.[ 폐 건강 ]당근에 있는 카로틴 성분은 흡연자들에게 도움이 됩니다.카로틴은 체내에 쌓인 니코틴 해독에 도움을 주고 활성산소 배출에도 도움을 줍니다.[ 피부 미용 ]당근에 있는 카로티노이드 등 항상화 성분의 경우 피부의 노화를 관리하는 데 도움이 됩니다.자외선에 의한 피부 손상을 회복하고 주근깨, 기미를 관리하는 데 도움을 줍니다.[ 다이어트 ]당근은 ..
