색마다 다른 맛을 가지고 있는 구아바!초록 구아바는 신 맛이 강하고, 노란 구아바는 향긋하고 단 맛이 나는게 특징이다.요즘은 활로를 넓혀 다양한 음료, 과자 등 사용되기도 한다.구아바 효능 [ 당뇨 도움 ]구아바에는 항산화 물질로 알려진 폴리페놀이 풍부합니다. 보통 폴리페놀은 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는 것으로 많이 알고 있는데, 구아바 속 폴리페놀은 혈당 상승을 억제하고 췌장 기능을 활성화하여 당뇨병에 좋은 것으로 알려져 있습니다.[ 피부미용 ]구아바에는 비타민A, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 비타민과 미네랄이 풍부한데, 특히 비타민C는 오렌지의 5배, 사과의 60배라고 합니다. 그리고 비타민A 역시 파인애플에 4배로 눈과 피부 노화 방지에 도움을 주고, 피부를 맑고 희게 하는데 효과적입..
