구기자는 열매 이름이다.나무 이름은 구기자나무, 순 한국말로는 괴좆나무, 물고추나무라고 불렸지만현재는 어감 때문에 열매 이름을 따서 구기자나무로 불린다.구기자의 효능 [ 간기능 향상 ]구기자의 포함된 베타인은 항 지방간 작용이 있어 간과 신장의 기능을 향상시키고 특히 간염으로 약해진 사람에게 효과가 좋은 식품입니다. 잦은 음주로 피로하거나 기타 간질환이 있는 사람에게도 좋습니다.[ 피부미용 ]구기자의 비타민류와 폴리페놀, 카로티노이드 성분들은 체내에서 항산화작용을 하여 기미, 주름 등 피부 개선과 노화방지에 도움을 줍니다. 콜라겐 생성을 촉진하는 효과도 있습니다.[ 다이어트 ]피하지방인 셀룰라이트를 제거해 체중감량 효과가 있는 구기자는, 섬유 함량이 높아 공복 시 구기자차를 마시면 공복감이 줄어들고 포만..
