당신이 감자를 먹어야 하는 7가지 이유와 감자의 부작용 [ 감자 ]건강에 중요한 비타민과 다양한 영양소를 가지고 있는 감자를 소개합니다.감자는 대표적 구황 작물로 척박한 환경에서도 잘 자라는 특징을 가지고 있습니다.감자는 담백하고 고소한 맛을 가지고 있으며 많은 사람에게 사랑받는 채소입니다.감자는 세계 식량 작물 중 하나입니다. 감자의 효능 [ 관절 작용 ] 감자는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다.이는 관절 작용을 돕는 결합 조직을 형성하는 데 필수적인 역할을 하며, 제자리에 고정시켜주는 작용을 합니다. [ 항암 효과 ] 감자에 함유된 영양소는 암을 억제하는 효과가 있습니다.영양소 폴리페놀 성분의 하나인 안토시아닌은 전립선 암 등에 항암활성 효과가 뛰어나며 항산화, 항염증, 항암 및 지방분해 작용을 도..
