가을에 먹을 수 있는 가을과일인 감한국, 중국, 일본 주로 아시아 지역에서 재배되며맛이 달고 가공, 저장이 쉬워 보관하는 데 용이합니다.또한 말려 먹거나 다른 음식에 조합해서 먹는 경우 또한 많습니다.감의 효능[ 피로해소 ]감은 피로회복에 큰 도움을 주는 과일입니다.비타민의 다른 과일보다 많이 들어있는 것이 특징입니다. 이로 인해 피로회복과 감기예방에 도움을 줍니다.[ 혈관질환 예방 ]감에는 스코플레틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.이는 혈관의 벽을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 비타민 K도 풍부해 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 개선해줍니다.[ 눈 건강 ]감에는 비타민 A 또한 풍부합니다. 이 비타민 A는 눈 건강에 도움을 줍니다.눈의 피로와 시력 새선에 도움을 줘 안구건조증, ..
