당신이 도라지를 먹어야 하는 6가지 이유와 도라지의 부작용

당신이 도라지를 먹어야 하는 6가지 이유와 도라지의 부작용

 

[ 도라지 ]

몸에 좋지만 쓴맛이 강한 도라지!

기관지염, 기관지 천식 등 굉장히 효과가 좋은 도라지입니다.

그러기에 가래, 기침 증상이 있는 경우 도라지차를 권장하기도 하는데요.

기관지에 특히 좋은 도라지에 대해 소개하겠습니다.

출처 - pixabay

도라지의 효능

 

[ 기관지 보호 ]

도라지는 흔히 편도염, 폐럼, 인후염, 가래, 천식, 기관지염 등에 좋다고 알려져 있습니다.

 

[ 신장기능 강화 ]

도라지는 이뇨작용을 도와줍니다.

이는 전신부종이나 소변량이 적으신 분들에게 큰 도움이 됩니다.

 

[ 진통 및 소염효과 ]

도라지에는 플라티코디언 성분이 들어있습니다.

이 성분은 통증을 완화시키고 염증을 제거하는 효과가 있습니다.

또한 진정, 해열, 진해, 거담, 혈당강하, 콜레스테롤, 대사 개선효과가 있습니다.

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[ 노화 방지 ]

도라지는 해독작용과 신진대사를 활발히하고 활성산소를 제거하여 노화방지에 도움이 됩니다.

 

[ 갱년기 완화 ]

도라지는 여성 호르몬 분비를 촉진시키는데요.

이는 여성의 갱년기 장애에 도움이 됩니다.

 

[ 골다공증과 빈혈예방 ]

도라지에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 성장기 아이들의 골격형성과 어르신들의 골다공증 예방에 큰 도움을 줍니다.

뿐만 아니라 철분성분이 풍부하여 빈혈증상을 개선해주는 효과가 있습니다.

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도라지의 부작용

[ 기관지에 좋은 도라지에 부작용이? ]

도라지 과다 섭취 시 배탈, 설사, 속 쓰림 증상을 유발할 수 있습니다.

혈압약과 같은 약을 복용 중이라면 전문의와 상담 후 섭취를 하여야 합니다.

소화력이 약해 소화가 잘 되지 않는 사람은 소화 기능이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다.